Meditation bei Trauer

Meditation Trauer

Von der Trauer in die Kraft

Meditation hilft dir durch die Zeit der Trauer. Die Trauer benötigt einen Ort, an dem sie einfach da sein darf, in dem sie fließen darf, ohne darüber reden zu müssen und an dem alle Emotionen wie Wut, Depression, Traurigkeit, Ablehnung, Hass, Einsamkeit und Schuldgefühle Platz haben, um gespürt zu werden und sich verwandeln zu dürfen.

Trauer kann sich in ein Verständnis von Leben und Tod verwandeln und du bekommst ein neues Verhältnis zu dem Verstorbenen, der zwar physisch nicht mehr hier, aber dennoch immer noch spürbar ist.

In dem Prozess der Trauer beginnen auch positive Veränderungen und Neuorientierung, so dass der Blick auf den Tod dich dein Leben komplett anders erleben und leben lässt.

Erfahre, wie diese schwierige Phase in deinem Leben zu einer Chance werden kann!

Workshop zur Trauerbewältigung mit Meditation

„Von der Trauer in die Kraft“

Für wen?

Du hast einen oder mehr geliebte Menschen verloren und das Gefühl, dass niemand versteht, wie es dir geht? Du möchtest deine Gedanken in einem geschütztem Rahmen teilen und sehnst dich nach Verständnis und Raum für all deine Gefühle? Du möchtest Hilfsmittel erleben, wie du mit deinen Gefühlen und den Veränderungen einen heilsamen Umgang findest?

Es ist dabei egal, wie lange es her ist, dass du jemanden verloren hast. Die Seele kennt keine Zeit.

Was dir der Workshop schenkt?

  • Raum für deine Emotionen in einem geschützten Umfeld
  • Das Gefühl, nicht alleine mit deinen Gefühlen zu sein
  • Übungen und Techniken, um die Energie der Trauer mehr anzunehmen und zu befreien (gehaltene Trauer im Körper kann gesundheitlich belasten)
  • Übungen für Stabilität in dieser Zeit der Veränderung
  • Individuelle Begleitung bei Fragen und Problemen

Inhalte des Workshops

  •  Sanfte Körperübungen aus dem Yoga
  •  Meditationen
  • Ein Austausch, in dem alles angenommen und okay ist
  • Energiearbeit

Trauergruppe in München

Da Trauer ein Prozess ist, biete ich regelmäßig diese Workshops an, so dass du immer dazukommen kannst und wir immer in einer harmonischen Gruppe sind. Was sie von anderen Trauergruppen unterscheidet, ist, dass wir uns durch Meditation, Yoga und Energiearbeit von der Trauer auch wieder in eine körperliche, emotionale und mentale Kraft hineinbewegen. So sind Erkenntnisprozesse, Selbstheilung und ein freierer Energiefluss wieder möglich.

Termine und Ort folgen in Kürze!

Einzelsitzungen online und in München

Natürlich begleite ich dich auch gerne außerhalb der Veranstaltungen in einem 1:1 Kontakt. Informationen dazu findest du hier.

Entspannung für Frauen in München

Kontakt

  • Seit 2004 praktiziere ich Meditation und Geistige Heilarbeit
  • 2018: Zertifizierung in yogischer Heilkunst nach Daniel Hertlein
  • Durch meine persönliche Geschichte bin ich mit Trauer in Kontakt gekommt und durfte erleben, wie mich die yogische Heilkunst in all meinen Prozessen geholfen hat. Das möchte ich mit dir teilen.
  • Mir ist es wichtig, dich zu bemächtigen, dir selbst zu helfen und dich mit deiner ureigenen Energie und Weisheit zu verbinden

Brigitte Nickel
info@body-flow.de

Ich freue mich darauf, ein Stück deines Weges mit dir zu gehen!

 

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